Naprapatgruppen Täbys logotyp

Musarm

På denna sida hittar du information om:

Symptom och behandling av musarm

Bakgrund

Musarm, även kallat repetitiv belastningsskada eller RSI (repetitive strain injury), är ett vanligt tillstånd som kan påverka personer som utför upprepade rörelser med armar och händer under längre perioder. Detta tillstånd kan leda till smärta, obehag och begränsad rörlighet i armar och handleder. För att förstå och hantera musarm är det viktigt att känna till dess orsaker och vilka behandlingsalternativ som finns.

Symptom

Symptomen på musarm inkluderar smärta, ömhet eller stickande känslor i området runt handleder, underarmar och armbågar. Smärtan kan variera från mild till intensiv och kan förvärras vid aktiviteter som involverar repetitiva rörelser. Musarm kan även resultera i svårigheter att utföra vardagliga uppgifter som att lyfta eller greppa föremål.

Orsak

Musarm orsakas främst av upprepade rörelser, överansträngning och dålig ergonomi. Aktiviteter som att skriva på datortangentbord, musanvändning, mobila enheter eller arbete som kräver långvarigt grepp kan öka risken för musarm. Det är viktigt att identifiera dessa orsaker för att förebygga och behandla tillståndet på adekvat sätt.

Diagnostik

Genom att utvärdera din medicinska historia, genomföra kliniska tester och analysera dina arbets- och livsstilsfaktorer gör vi en bedömning om du lider av musarm. Den diagnostiska utvärderingen ger oss en bild av ditt tillstånd och utifrån det utformar vi en behandlingsstrategi.
Naprapat behandlar en arm

Behandling hos Naprapatgruppen Täby Centrum

Naprapatgruppen Täby Centrum har lång erfarenhet av att behandla musarm och kan hjälpa dig återfå smärtfrihet och rörlighet. Våra behandlingsmetoder inkluderar:
Gruppbild på alla medarbetare hos Naprapatgruppen Täby

Vi hjälper dig

Kontakta Naprapatgruppen Täby Centrum för en individuell bedömning och en skräddarsydd behandlingsplan som tar hänsyn till dina specifika behov.

Sven har fått hjälp med musarm // Sven kan springa utan problem

Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Ut elit tellus, luctus nec ullamcorper mattis, pulvinar dapibus leo.
Profilbild på medarbetare Stian
Sven Svensson

Hemövningar som hjälper mot musarm

Övning #1

Övning #2

Övning #3

Övning #4

Vanliga frågor om musarm

Fråga om musarm #1

Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Ut elit tellus, luctus nec ullamcorper mattis, pulvinar dapibus leo.

Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Ut elit tellus, luctus nec ullamcorper mattis, pulvinar dapibus leo.

Andra symptom

Huvud & nacke

SKULDRA

ARM & HAND

BRÖSTRYGG

LÄNDRYGG

BÄCKEN & HÖFT

KNÄ

Ben & fot

Vi hjälper dig med Musarm

Boka din tid online idag och bli smärtfri!