Gravidmassage i Täby
Skonsam och trygg massage under graviditeten
Väntar du barn och känner dig trött, spänd eller stel i kroppen?
Hos Naprapatgruppen Täby erbjuder vi gravidmassage – en lugn, mjuk och säker behandlingsform anpassad för kroppens förändringar under graviditeten. Våra certifierade massageterapeuter hjälper dig att slappna av, minska spänningar och hitta en stunds återhämtning i din vardag.
Våra massörer har lång erfarenhet av massage för gravida
Hos oss möter du Ida Cleveborg och Jennifer Eerola – två erfarna och certifierade massörer med särskild kompetens inom massage för gravida. De anpassar varje behandling efter din graviditetsvecka, dagsform och behov, med stor omsorg om både dig och barnet i magen. Oavsett om du söker en avslappnande massage gravid eller vill lindra specifika spänningar, får du en trygg upplevelse hos oss.
Vad är gravidmassage?
Gravidmassage är en anpassad form av klassisk massage som är särskilt utvecklad för att lindra vanliga graviditetsrelaterade besvär. Under graviditeten förändras hållning, belastning och cirkulation – något som kan leda till ökad spänning och trötthet i kroppen.
Vanliga besvär där massage under graviditet kan ge lindring:
- Spänningar i ländrygg och bäcken
- Värk i nacke, axlar och skuldror
- Svullna ben och fötter
- Trötthet, stress och sömnproblem
- Muskelspänningar relaterade till förändrad kroppshållning
Massagen utförs mjukt och varsamt, och anpassas noggrant efter hur du mår. Målet är att ge både fysisk och mental avlastning – en form av gravid massage som ger återhämtning i en viktig fas av livet.
Fördelar med massage vid graviditet
Massage vid graviditet har flera positiva effekter, både för kropp och sinne:
- Lindrar muskelspänningar och värk
- Minskar svullnad i ben, fötter och händer
- Främjar avslappning och stressreduktion
- Kan bidra till bättre sömn
- Ökar blodcirkulationen och främjar lymfflödet
- Ger ökad kroppsmedvetenhet och välbefinnande under graviditeten
Massage som gravid – vad du bör veta
Det är tryggt att få massage som gravid, så länge den utförs av en utbildad terapeut med kunskap om hur gravidkroppen fungerar. På Naprapatgruppen Täby behandlar vi inte under de första 12 graviditetsveckorna som en försiktighetsåtgärd, men därefter är behandlingen säker för de allra flesta.
Har du en komplicerad graviditet eller särskilda medicinska tillstånd bör du först rådgöra med din barnmorska.
Boka gravidmassage i Täby Centrum
Du bokar enkelt din tid via vårt bokningssystem online. Välj “Gravidmassage” och välj en tid som passar dig.
Välkommen till en trygg och personlig behandling hos Naprapatgruppen Täby – mitt i hjärtat av Täby Centrum.
Vanliga frågor om gravidmassage
Kan man gå på massage som gravid?
Ja, man kan gå på massage som gravid från och med graviditetsvecka 13, förutsatt att du mår bra och inte har några medicinska hinder. Våra terapeuter har erfarenhet av att behandla gravida och anpassar alltid behandlingen efter din dagsform.
Massage när man är gravid – är det säkert?
Ja, massage när man är gravid är säkert om det utförs av en utbildad terapeut med kunskap om gravidmassage. Hos oss sker behandlingen alltid med hänsyn till både dig och barnet.
Massage gravid – farligt eller inte?
Nej, massage gravid är inte farligt så länge det sker under trygga former. Vi undviker vissa tekniker och positioner, och använder specialutrustning som gör behandlingen säker och bekväm.
Kan man få massage som gravid i tidigt skede?
Vi rekommenderar inte massage tidigt gravid, alltså under första trimestern (vecka 1–12). Därefter är massage tryggt för de allra flesta, särskilt när det utförs av en erfaren terapeut.
Ligga på mage gravid massage – är det möjligt?
Ja, hos oss är det möjligt att ligga på mage under gravidmassage tack vare vår särskilda gravidkudde. Den gör det bekvämt och säkert att ligga på mage även i senare delen av graviditeten.
Får man gå på massage som gravid?
Ja, du får gå på massage som gravid efter vecka 12 om du inte har några särskilda komplikationer. Vi ser till att anpassa behandlingens upplägg, tryck och position så att du känner dig trygg.
Vad är gravidmassage?
Gravidmassage är en lugn och anpassad form av klassisk massage som syftar till att lindra spänningar, svullnad, trötthet och andra vanliga graviditetsrelaterade besvär. Den utförs av terapeuter med kunskap om kroppen under graviditet.
Massage gravid ligga på mage – fungerar det hos er?
Ja, hos oss kan du ligga på mage gravid massage tack vare vår specialanpassade gravidkudde som avlastar magen och ger en trygg behandlingsposition.
Kan man gå på massage gravid även i tredje trimestern?
Ja, det går bra att få massage även i tredje trimestern, så länge du mår bra. Våra terapeuter anpassar varje behandling efter hur långt gången du är och hur kroppen känns just nu.
Är gravidmassage friskvård?
Ja, gravidmassage är friskvård och ingår i friskvårdsbidraget hos många arbetsgivare. Behandlingen fokuserar på avslappning, återhämtning och muskelvård.
Gravidmassage friskvårdsbidrag – gäller det?
Ja, du kan använda ditt gravidmassage friskvårdsbidrag hos oss. Vi tillhandahåller kvitto som fungerar för redovisning till din arbetsgivare.