Rörlighetsrutin efter träning
Morgonrutin
Uppvärmning inför styrketräning
Pullups med gummiband
Bålövningar för toes to bar
Rörlighet baksida lår och fotled
Rörlighet höfter
Rörlighet bröstrygg inför löpning
Rörlighetsrutin efter träning
Morgonrutin
Uppvärmning inför styrketräning
Pullups med gummiband
Bålövningar för toes to bar
Rörlighet baksida lår och fotled
Rörlighet höfter
Rörlighet bröstrygg inför löpning