Aktiv lunch

Nu i Corona tider vill vi gärna vara med och bidra med något positivt. Vi kommer under hela maj och juni månad bjuda på fri träning i samband med lunchen ute på torget i Täby centrum. 

PLATS: Täbycentrum, utomhus på torget, samling utanför Melanders. 

TIDER: Onsdag och fredag 11.45 - 12.25

START: Måndag 4/5  SLUT: Fredag 29/5

Ta en paus från arbetet med träning och god mat 

Vi tränar i grupp ute på torget i Täby Centrum mellan 11:45- 12.25 onsdagar samt fredagar. Under veckan går vi igenom en mix av styrka, teknik och kondition. Du kommer att få stor variation i din träning, vi övervakar och ser att tekniken är rätt och kan även lätt ändra och anpassa för att du ska utvecklas och går framåt i din träning. Kom i oömma kläder och ta gärna med handduk/yogamatta och handskar. 

 

 

 

 

 

Lunch från Melanders

Efter träning behöver man fylla på med ny energi. Vi samarbetar med Melanders och innan passet kan du beställa en fisk eller vegetarisk lunch. Melanders lagar maten medans du tränar och när passet är klart kommer de ut med maten och du kan betala på plats med kort eller swish. 

 

Hur mycket använder du av kroppens potential?

Under alla tider har vi använt vår kropp genom att gå, springa, hoppa, balansera, krypa och klättra. Med våra händer kan vi lyfta, bära kasta och fånga. Vi har också behövt försvara oss genom att slå, sparka och brottas.

Hur ser det ut för dig idag? Hur mycket av kroppens potential använder du?

Vi tror att de flesta kroppar i dagens samhälle är understimulerade och uttråkade. Vi ger din kropp verktyg för att klara riktiga situationer som du har nytta av i din vardag.


 

Vi hjälper dig

  • Mäta dina resultat

  • Med träningsplanering veckovis/årsvis

  • Lägga upp ett träningsprogram som är utformat just för dig

  • Motivera dig för att träna

  • Få bättre kondition och styrka så att du orkar mer

  • Hitta din idealvikt

  • Gå från trött till full av ork

 

Några av våra träningsmetoder

  • stretching och rörlighet 

  • Bålstabilitet

  • styrketräning

  • funktionell träning

  • konditionsträning


 

Jag vill börja träna hur går det till?

Under hela maj månad finns vi på torget och bjuder på träning du anmäler dig via Eventbrite.

 

 

N​APRAPATGRUPPEN  - DIN  NAPRAPAT MITT I TÄBY CENTRUM

Vi finns på plan 2 Norra Galleriagången 1031 A

mitt emot Hemköp.

KONTAKTA OSS

            08–39 16 60    Växeln är öppen 7-19 måndag-fredag

            info@naprapatgruppentaby.se

 

KOMMUNIKATION

Med buss eller tåg
Närmsta hållplats är Täby Centrum, men det går även bra att gå från Tibble. Hitta rätt tåg eller buss på sl.se

Med bil

Du står gratis i 2 timmar på Täby Centrums parkeringar. Norra parkeringen är den som ligger närmast.  Om du går in och registrerar din bil på Täby Centrums hemsida kommer du från och med registreringen stå gratis i 4 timmar varje gång du besöker Täby Centrum

 

Org.nr 5568154503                   Plusgiro 562903-5                   Bankgiro 653-0471                   F-skattebevis finns                   Postadress:  Täby torg 6, 183 34 TÄBY